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2025
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付丽旻老师在家长学堂做直播分享
活动名称： 和信家长学堂-第三期专家直播分享《告别”假期综合征“——父母有方，开学不慌》 活动时间： 2025年2月11日 20:00 主讲专家： 付丽旻 ·上海市德育特级教师 ·二级心理咨询师 ·家庭教育指导师 ·一线实战派讲师
寒假是一段充满愉悦的日子，时长也相对较长，给孩子们带来了很积极的感受。所以，开学前一周，很多中小学生面对假期马上要结束的事实，开始出现各种不适症状，如焦虑、赖床、情绪不稳定等——也就是我们常说的”假期综合征“。针对这个问题，付老师通过本次在线直播，为2000多名全国各地的家长及老师详细分析了“假期综合征”的表现、原因以及如何科学应对，并结合问题给出核心理念：先关注心情，再关注事情。 
Part 1：“假期综合征”的表现有哪些 ·孩子面对要马上开学的现实,更多是害怕面对开学后的各种压力，就会出现生理及心理上的各种反应：如懒散、赖床、易激惹、恐惧、排斥聊校园相关的生活等； ·很多家长很严肃的跟孩子沟通开学后状态调整的必要性、重要性及急迫性，这反而加重了孩子的焦虑及假期综合征的症状； ·其实这是个很常见的现象，并不是孩子的态度问题。  Part 2：症状背后的原因 ·孩子的生活节奏、关注重点、饮食结构、睡眠习惯都开始出现较大调整，会出现适应不良； ·学校环境里可能也出现了很多变化，也会让孩子不适应感到焦虑； ·要细心观察，多和孩子沟通，了解更多背后的原因。   结合“假期综合征”的表现以及出现这些症状的背后原因，付老师给出了系统的开学前后破解办法及应对策略： ·做好孩子的四项准备工作：关键是不要用情绪去解决情绪问题，要用智慧去应对； ·开学之后的七个应对策略：引导孩子倾诉、关注生活细节的调整、引导孩子助人自助去快速适应等。   
在整个直播期间以及最后的问答环节，家长针对孩子开学适应以及其它关注的育儿问题与付老师进行互动讨论： ·快开学了，孩子沉迷手机游戏，怎么办？ ·家有二胎，怎么处理大宝和二宝的关系？ ·八年级了，不学习怎么办？ ·孩子觉得学不好，没信心怎么办？ ·老师，怎么能说服孩子不犟嘴？ ·…… 针对这些问题，付老师都耐心给与了解答，很多家长反馈付老师的解答很有帮助，让自己的育儿思路茅塞顿开。   最后，付老师对本次讲授内容做了整体的梳理。本次活动在家长的热烈点赞中圆满结束。 正如付老师在直播过程中所强调的：你所关心的，就是我们所关注的。育儿路上，一个人的力量是不够的，需要大家一起结伴前行，才能让育儿更轻松、更科学。我们将持续关注您关心的育儿问题！ 和信家长学堂将持续聚焦家长关心的育儿难题，每月举办两场免费专家分享，携手更多专业力量，为家长提供更丰富、多元的实用干货。让我们一起在这里相互支持、共同成长，用温暖与智慧为孩子的未来护航！
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