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和信家长学堂第一期专家直播分享
在中国家庭教育学会、著名教育改革家魏书生老师的指导下，和信家长学堂正式开办。我们将围绕家长最关心的育儿难题，邀请专家定期分享专业指导，帮助父母更好地承担家长角色、引领孩子健康快乐地成长，培养具备“自我教育、自主学习”能力的未来人才！
活动名称： 和信家长学堂——第一期专家直播分享《孩子沉迷手机怎么办？》 2024年12月31日 19:00 钱美希
·《陪孩子走过0-6岁关键期》作者
·《小学生时间管理秘籍》作者
·正面管教协会家长认证讲师、米来未来家庭教育研究员
·北京市妇女与儿童促进会特聘讲师、中国家庭教育学会会员
·拥有十余年教育管理与职业规划经验
在直播开始前，家长们通过微信群或问卷形式，纷纷抛出自己在“孩子使用手机”方面遇到的烦恼。有人提到孩子“作业拖到最后一天、在被窝里偷偷玩手机”“打骂已不起作用”的现实窘境，也有人纠结如何在童年严管与青春期叛逆之间找到新平衡。带着这些问题，大家齐聚直播间，期待从专业视角中获得更具操作性的解决方案。   Part 1：孩子为什么喜欢玩手机？
Part 2：孩子沉迷手机怎么办？ 当觉得“实在没招儿”时，父母和孩子的亲密度与信任度往往是最后一根“救命稻草”。
找回“关系”这个救生圈 当觉得“实在没招儿”时，父母和孩子的亲密度与信任度往往是最后一根“救命稻草”。
不要轻易贴“叛逆”标签 很多家长习惯用“叛逆”一词来形容孩子的顶撞或不服从，但实际上，孩子在不同成长阶段往往只是在表达合理的自我意愿，或者对父母过度干预的自然反抗。如果家长一味用“叛逆”定义孩子，就可能忽视其内在需求，也会降低亲子间的沟通效率。与其随意贴标签，不如先观察、倾听，并尝试更多尊重和协商的方法，让孩子在安全且有边界的环境中实现自我表达，逐渐学会对自己言行负责。
规则量化/全面化/全家化 在制定手机使用规则时，不仅要清晰、具体地量化（如时间、频率、使用场景），也要考虑到使用范围的全面性（将娱乐占比和学习用占比等要素都纳入整体考虑）。更关键的是，规则需适用于所有家庭成员，包括爷爷奶奶、爸爸妈妈。只有让孩子感受到“这是我们全家共同的约束”，他们才不会觉得被单方面要求或针对，从而更自愿地配合和执行。通过量化、全面化、全家化的方式，家庭才能在日常生活中形成真正有效且持续的手机使用规范。   
Part 3：分年龄段科学使用手机
0~6 岁：家长主导 在幼儿及低龄儿童阶段，手机的使用应由家长严格掌控。家长可通过“陪伴替代”“环境干预”的方式，尽量减少孩子接触手机的时间与频率。若确有必要使用手机（如在线学习、沟通等），务必把控时长并提供适度的引导或辅助。
6~12 岁：共同约定，让约定做主 随着孩子进入小学及中高年级，他们在认知和自我管理上逐渐成长。此时可与孩子商量制定“共识性使用规则”（如时长限制、使用场景等），并让这份“约定”成为双方均需遵守的准则。父母应尊重孩子的合理需求，而孩子则需学会自律与责任感。
12~18 岁：孩子报备，保持高效沟通 在初高中阶段，手机已不仅是娱乐或沟通工具，更多还涉及学习与社交需求。此时可以过渡到“报备式”使用：父母和孩子事先约定基本原则及目标（如学习优先、特定场合禁用等），孩子在使用前后进行简要“报备”或复盘，以保持彼此的信任与信息对称。父母更多扮演“建议者”与“监督者”的角色，既给予一定空间，又确保孩子不过度沉迷。
通过“家长主导—共同约定—孩子报备”这样一个循序渐进的过程，家庭对手机使用的管理既能顺应孩子成长节奏，又能在不同阶段有效地兼顾自律与自由，为他们的健康发展保驾护航。
家长提问
1.十几岁孩子不听管教怎么办？ 钱美希老师建议：“在青春期，孩子更在意被平等对待，父母可尝试‘多听少说’，让孩子感觉被尊重，才愿意敞开心扉。” 2.作业总拖到最后一天，沉迷手机的孩子如何改进？ 钱老师强调：“情感连结永远先行。当孩子情绪低落或内心无助时，父母应先建立舒适且安全的对话氛围，让孩子逐渐懂得自律与规划。”
直播答疑金句 ·“感觉好，才能做得好” ·“规则一定要双向且全家人遵守” ·“如果父母的能量层级与孩子不同步，孩子就会懒于‘倾诉与合作’”
学习方法课
减少孩子作业压力的同时，又能提高学习效率，最好能够短期内见成效。 许多家长也表示，如果学校能够通过“班主任授课”或“家长分享会”的方式，把案例拆解到可以“照着做”，他们更有动力去实践，避免信息过载或“一次性灌输”造成学习疲劳。
这场时长约一小时的“孩子沉迷手机怎么办”主题分享，在家长们的积极反馈中落下帷幕。无论是叛逆期教育、家庭规则共建还是日常沟通策略，家长们都收获了新的思考角度，也更明晰自己在孩子成长中扮演的重要角色。 正如钱美希老师所说： 和信家长学堂将继续聚焦家长关心的育儿难题，每月举办两场免费专家分享，携手更多专业力量，为家长提供更丰富、多元的实用干货。让我们一起在这里相互支持、共同成长，用温暖与智慧为孩子的未来护航！
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